Красота и здоровье

Время на прочтение: 4 минут(ы)Усталость, раздражительность и беспричинное беспокойство – знакомые спутники современного ритма жизни, а иногда они появляются, словно … Гормоны и эмоции — как наладить настроение и энергиюЧитать далее

Время на прочтение: 5 минут(ы)Показатель липидов в крови нельзя оставлять на самотёк – высокая концентрация может не просто «портить настроение», … Секреты снижения холестерина — простые советы для здоровьяЧитать далее

Время на прочтение: 4 минут(ы)Пожалуй, лучший совет – не превращать уровень этого гормона в кошмар, а контролировать его вместе с … Кортизол — друг или враг вашего здоровья и самочувствия?Читать далее

Время на прочтение: 4 минут(ы)Периодические прогулки при ясной погоде – самый простой способ избежать недостатка этого нутриента. Достаточно 15–30 минут … Витамин D — как не допустить его дефицита у женщинЧитать далее

Время на прочтение: 4 минут(ы)Я давно заметила, что добавление в рацион нежирного творога, богатого кальцием, помогает уменьшить раздражительность и усталость. … Питание при ПМС — как облегчить симптомы без стрессаЧитать далее

Время на прочтение: 4 минут(ы)Если внезапно распирает виски или давит лоб, первое, что хочется, – понять, почему так случилось, и … Головные боли у женщин — причины, симптомы и эффективные методыЧитать далее

Время на прочтение: 4 минут(ы)Статистика неумолима: каждая третья женщина в России страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. И, если честно, удивляться тут … Как защитить сердце — советы по здоровью для женщинЧитать далее

Время на прочтение: 4 минут(ы)Статистика неумолима: около 10% взрослых испытывают дискомфорт, связанный с нарушением целостности желудочного эпителия. Почему это важно? … Как питаться при язве желудка?Читать далее

Время на прочтение: 3 минут(ы)Пускай эта тема кажется сложной, на самом деле стоит лишь взглянуть на баланс гормонов и сразу … Как щитовидная железа влияет на жизнь и фигуру человекаЧитать далее