Время на прочтение: 7 минут(ы)Это практическое указание – не риторика: ежедневно записывайте, когда вы жертвуете своими потребностями ради отношений; через … 4 способа избавиться от любовной зависимостиЧитать далее
Самоконтроль
Как научиться говорить «нет» и устанавливать личные границы
Время на прочтение: 6 минут(ы)Рекомендация для начала: ежедневно отрабатывайте в зеркале короткую формулу отказа, например – «Спасибо, вынуждена отказаться сейчас», … Как научиться говорить «нет» и устанавливать личные границыЧитать далее